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Sonirico
Sleep Care
Migliora la qualità del tuo sonno
per vivere meglio
Sonirico
Sleep Care
Migliora la qualità del tuo sonno
per vivere meglio
SONIRICO SLEEP CARE
COME FUNZIONA
Acquista Sonirico Sleep Care e prenota il tuo primo appuntamento
Ricevi un link per partecipare alla Videochiamata con il SoniriCoach
Segui un percorso di 2 settimane con costante monitoraggio dei progressi
CHE COSA E'
L’obiettivo di Sonirico Sleep Care è aiutarti a migliorare la qualità del tuo sonno, affrontando le difficoltà di base che lo disturbano, recuperando così una corretta abitudine.
In un percorso composto da 2 sessioni di circa 45 minuti un professionista esperto di sonno (SoniriCoach) ti fornirà nozioni, consigli e indicazioni pratiche per una ottimale gestione del tuo sonno.
COSA FAREMO INSIEME
Il percorso prevede un lavoro mirato sull’igiene del sonno, con l’obiettivo di promuovere comportamenti e abitudini che aiutino il tuo corpo a essere realmente pronto sia per l’addormentamento sia per il mantenimento del sonno notturno. In base alle tue esigenze, potranno essere integrate anche tecniche di rilassamento e di respirazione, utili a migliorare ulteriormente la qualità del riposo.
Al termine del percorso, potrai continuare a fare affidamento su SoniriCoach, che ti accompagnerà nel tempo nel consolidamento e nel mantenimento delle nuove abitudini acquisite.
Torna a dormire bene
SONIRICO SLEEP CARE
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Accedi a 2 sessioni in videochiamata con psicologi e psicoterapeuti specializzati nei disturbi del sonno
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Riorganizza abitudini e comportamenti che favoriscono una corretta preparazione del corpo al riposo
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Apprendi tecniche di rilassamento e respirazione
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Allenati giorno dopo giorno a migliorare la qualità del tuo sonno seguendo le indicazioni ricevute
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Monitora i tuoi miglioramenti per mantenere costantemente un'alta qualità del riposo
Il SoniriCoach resterà un punto di riferimento anche dopo il percorso, se vorrai continuare a monitorare e mantenere i progressi raggiunti.
NON SAI SE QUESTA SIA LA SCELTA GIUSTA?
Prenota un consulto gratuito per approfondire le soluzioni più adatte alla difficoltà di sonno che stai vivendo.
Sai chi è il SoniriCoach?
I SoniriCoach sono dei professionisti del mondo del sonno, laureati in Psicologia, iscritti all’Albo, e specializzati nell’ascolto attivo. Ti supporteranno:
- Aiutandoti a comprendere i tuoi disturbi del sonno attraverso la redazione della Mappa del Sonno
- Accompagnandoti passo dopo passo nel percorso di miglioramento del tuo riposo
- Monitorando costantemente progressi insieme a te
- Rimanendo a tua disposizione anche dopo il percorso, se dovessi avere qualche dubbio o ulteriore bisogno di supporto.
Preferisci parlarne con noi?
