SONIRICO

I percorsi

NON SAI DA DOVE INIZIARE?

Hai difficoltà ad addormentarti?

Ti svegli spesso durante la notte e vorresti tornare a dormire bene, o passi notti completamente in bianco?

Se la risposta a tutte queste domande è sì, allora parlane con noi.

IL TUO PRIMO PASSO

PARLANE CON NOI

Dal sonno intermittente a notti completamente insonni: ti è mai capitato?

Parla del tuo problema di sonno agli esperti Sonirico tramite una chiamata gratuita da prenotare online.

Sonirico Start

Check-up del tuo sonno attraverso un colloquio online di 45 minuti e la somministrazione di questionari validati scientificamente.

Acquisizione dati

Accertato il disturbo di sonno raccogliamo dati sul tuo dormire per capire come intervenire.

Restrizione

In base ai dati si applica una restrizione del sonno per ottenere un rapido addormentamento e un sonno continuativo.

Ottimizzazione

Si agisce su igiene del sonno, ristrutturazione dei comportamenti dannosi e gestione dei pensieri intrusivi notturni.

Consolidamento

Monitoraggio dei progressi per ottenere e mantenere un numero di ore di sonno adeguato.

SONIRICO START

Inizia da qui e torna a dormire bene

€ 59

Intervista clinica in videochiamata di 45 minuti con un nostro SoniriCoach, psicologo/psicoterapeuta esperto del sonno
Screening testuale validato clinicamente per la valutazione del rischio associato ai più comuni disturbi del sonno
Analisi dei dati acquisiti (screening ed anamnesi) per valutazione di eventuali percorsi clinici da intraprendere
Mappa del Sonno personale, contenente indicazioni e prossimi passi per risolvere il tuo problema.

COME PROSEGUIRE

I nostri percorsi

Tutti i nostri protocolli sono validati dagli esperti del nostro Comitato Scientifico. Il nostro approccio terapeutico per la cura dell’insonnia è cognitivo comportamentale (TCC-I o CBT-I), trattamento di prima scelta e più risolutivo dei farmaci per dormire.

Sleep Care

Il rimedio per disturbi del sonno lievi che peggiorano la qualità della tua vita

Gestione terapeutica del disturbo in 2 sedute con il SONIRICOACH
45 minuti a seduta
Colloquio in Videochiamata
Tecniche di rilassamento
e respirazione
Consigli e raccomandazioni per avere un sonno più riposante
Monitoraggio costante dei progressi
KIT SONIRICO inviato gratuitamente a domicilio

Relax&Sleep

Il rimedio per disturbi del sonno moderati legati alla gestione di ansia e stress

Gestione terapeutica del disturbo in 4 sedute con il SONIRICOACH
45 minuti a seduta
Colloquio in Videochiamata
Tecniche di rilassamento
e respirazione
Gestione dei pensieri intrusivi e strategie per gestione ansia e stress
Approccio terapeutico Cognitivo-Comportamentale
Monitoraggio costante dei progressi
KIT SONIRICO inviato gratuitamente a domicilio
Diario del sonno

Sleep Repair

Il rimedio per disturbi del sonno severi, ormai protratti nel tempo

Gestione terapeutica del disturbo in 6 sedute con il SONIRICOACH
45 minuti a seduta
Colloquio in Videochiamata
Tecniche di rilassamento
e respirazione
Gestione dei pensieri intrusivi e strategie per gestione ansia e stress
Approccio terapeutico Cognitivo-Comportamentale
Adozione di tecniche di restrizione e riprogrammazione del sonno
Monitoraggio costante dei progressi
KIT SONIRICO inviato gratuitamente a domicilio
Diario del sonno

Cosa può disturbare il tuo sonno?

Attraverso il Sonirico Screen – un esame non invasivo che potrai fare direttamente a casa mentre dormi – il Soniricoach potrà valutare, qualora ci fosse un sospetto, l’eventuale presenza di eventuali disturbi fisiologici durante il tuo sonno.

Il risultato finale sarà un’analisi estremamente realistica del tuo dormire, descritta nel referto rilasciato da uno specialista di Medicina del Sonno.

Contattaci per maggiori informazioni

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