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Sonni tranquilli
senza farmaci
TERAPIA COGNITIVO COMPORTAMENTALE PER L'INSONNIA
Come ti possiamo aiutare
Con il nostro team di esperti del sonno sviluppiamo e miglioriamo costantemente percorsi terapeutici online per vincere l’insonnia senza l’uso di farmaci.
Grazie ad un’analisi accurata, identificheremo i fattori disturbanti e ti aiuteremo ad attenuarli o eliminarli, per farti tornare a dormire bene.
6 SETTIMANE
Durata media del percorso
OLTRE L'85%
% di risoluzione dell'insonnia
0 FARMACI
Nessun farmaco necessario
Chi siamo
Sonirico è una start-up italiana nata nel 2023 per volere di un gruppo di manager ed esperti del sonno con l’obiettivo di offrire soluzioni per chiunque abbia problemi di sonno o voglia migliorare la qualità del suo dormire.
Per fare questo ci avvaliamo delle competenze del nostro Comitato Scientifico e delle capacità dei nostri SoniriCoach, psicologi e psicoterapeuti esperti nel trattamento dei disturbi del sonno.
la soluzione alle diverse patologie del sonno
Un sistema clinico per risolvere senza farmaci
i tuoi problemi di sonno
TERAPIA COGNITIVO COMPORTAMENTALE PER L'INSONNIA
CBT-I
Sonirico adotta un protocollo clinico basato sulla terapia cognitivo comportamentale per l’insonnia (CBT-I) in grado di gestire pazienti anche farmaco-resistenti grazie a una forte vocazione pratica e legata alla fisiologia del nostro corpo.
IL PROTOCOLLO
L'APPROCCIO SONIRICO
Durante una prima chiamata gratuita capiamo se la nostra terapia fa per te. Definiamo un percorso personalizzato di risoluzione. Inizia poi il tuo percorso terapeutico, che si sviluppa in 5 fasi. La chiave del nostro modello sono i SoniriCoach: psicologi e psicoterapeuti formati sui disturbi del sonno.
INIZIA DA QUI
Torna a dormire bene
I nostri percorsi
Abbiamo reso accessibili e online percorsi terapeutici per vincere l’insonnia senza l’utilizzo di alcun farmaco per dormire. Grazie a uno screening accurato, identificheremo i fattori disturbanti e ti aiuteremo ad attenuarli o eliminarli, per farti tornare a dormire bene. Tutti i nostri percorsi, strutturati e validati dal nostro Comitato Scientifico, si basano su protocolli di Terapia Cognitivo Comportamentale per l’insonnia* (TCC-I o CBT-I), prima scelta terapeutica per la risoluzione di questo disturbo.
* La Terapia Cognitivo Comportamentale per l’insonnia è una tecnica estremamente pratica che agisce su due livelli, la ristrutturazione dei comportamenti che possono essere dannosi per il tuo dormire (per esempio, gli orari per andare a dormire e alzarti, gli orari dei pasti, le tue attività diurne e prima di entrare nel letto) e la gestione dei pensieri intrusivi che possono disturbare il tuo sonno (per esempio, entrare nel letto e iniziare a pensare di non dormire).
SONIRICO START
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Intervista clinica in videochiamata di 45 minuti con un nostro SoniriCoach, psicologo/psicoterapeuta esperto del sonno
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Screening testuale validato clinicamente per la valutazione del rischio associato ai più comuni disturbi del sonno
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Analisi dei dati acquisiti (screening ed anamnesi) per valutazione di eventuali percorsi clinici da intraprendere
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Mappa del Sonno personale, contenente indicazioni e prossimi passi per risolvere il tuo problema.
Scopri tutti i nostri percorsi
I nostri prodotti
Al tuo sonno ci pensiamo noi
Perché affidarti a Sonirico?
Sai chi è il SoniriCoach? È un professionista del sonno che conoscerai fin da subito. Sarà colui che si occuperà di costruire la tua Mappa del Sonno durante Sonirico Start.
Assieme a te individuerà il percorso corretto da intraprendere e sarà sempre al tuo fianco per ogni richiesta o informazione. Consideralo il tuo angelo custode.
Il volto di chi dorme bene
Ho riscoperto dormire!!! Prima di Sonirico, il mio rapporto con il sonno era a dir poco disastroso.
Professionali e competenti Azienda assolutamente valida.
Sonirico mi ha aiutato a regolarizzare il ritmo sonno/veglia
Esperienza fortemente positiva. Risultati buoni. l'insonnia si vice senza farmaci!
Approfondimenti dal mondo del sonno
Articoli
Il sonno è uno dei tre elementi essenziali per la vita, subito dopo la necessità di respirare e idratarsi, e spesso se ne parla troppo poco.
In queste pagine, il nostro Comitato Scientifico offre un contributo prezioso per informarti e aiutarti a prenderti cura del benessere del tuo sonno.
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Sonirico Business
PER LE AZIENDE
Se non ti sei mai chiesto quanto è importante il riposo per i tuoi dipendenti, te lo diciamo noi: tanto.
Il sonno e il dormire bene sono direttamente correlati alla produttività e alla sicurezza in azienda, per questo serve salvaguardarli e prevenire l’insorgere di problematiche più gravi.
Grazie al dialogo con HR, responsabili Welfare Aziendale e People Care, abbiamo elaborato delle proposte specifiche per le aziende, per un ambiente lavorativo più sereno, sicuro e produttivo.