SONIRICO

I percorsi

NON SAI DA DOVE INIZIARE?

Hai difficoltà ad addormentarti?

Ti svegli spesso durante la notte e vorresti tornare a dormire bene, o passi notti completamente in bianco?

Se la risposta a tutte queste domande è sì, allora parlane con noi.

IL TUO PRIMO PASSO

PARLANE CON NOI

Dal sonno intermittente a notti completamente insonni: ti è mai capitato?

Parla del tuo problema di sonno agli esperti Sonirico tramite una chiamata gratuita da prenotare online.

Sonirico Start

Check-up del tuo sonno attraverso un colloquio online di 45 minuti e la somministrazione di questionari validati scientificamente.

Acquisizione dati

Accertato il disturbo di sonno raccogliamo dati sul tuo dormire per capire come intervenire.

Restrizione

In base ai dati si applica una restrizione del sonno per ottenere un rapido addormentamento e un sonno continuativo.

Ottimizzazione

Si agisce su igiene del sonno, ristrutturazione dei comportamenti dannosi e gestione dei pensieri intrusivi notturni.

Consolidamento

Monitoraggio dei progressi per ottenere e mantenere un numero di ore di sonno adeguato.

SONIRICO START

Inizia da qui e ritrova il benessere del tuo sonno

€ 59

Intervista clinica in videochiamata di 45 minuti con un nostro SoniriCoach, psicologo/psicoterapeuta esperto del sonno
Screening testuale validato scientificamente per la rilevazione di indicatori associati ai più comuni disturbi del sonno
Analisi dei dati acquisiti (screening ed anamnesi) da parte del professionista, con indicazione di eventuali percorsi successivi da intraprendere
Mappa del Sonno personale, contenente indicazioni e prossimi passi per affrontare il tuo problema.

COME PROSEGUIRE

I nostri percorsi

Tutti i nostri protocolli sono definiti con il supporto degli esperti del nostro Comitato Scientifico.

L’approccio terapeutico adottato dai professionisti che collaborano con noi per la gestione dell’insonnia è la terapia cognitivo-comportamentale per l’insonnia (TCC-I o CBT-I), riconosciuta a livello internazionale come trattamento di prima scelta e più efficace dei farmaci nel lungo periodo

Sleep Care

Un supporto dedicato per i disturbi del sonno lievi che influenzano la qualità della tua vita

Gestione del disturbo in 2 sedute con il Soniricoach (psicologo/psicoterapeuta esperto del sonno)
45 minuti a seduta
Colloquio in Videochiamata
Tecniche di rilassamento
e respirazione
Indicazioni pratiche e raccomandazioni per avere un sonno più riposante
Monitoraggio dei progressi con il supporto del professionista
KIT SONIRICO inviato gratuitamente a domicilio

Relax&Sleep

Un supporto mirato per i disturbi del sonno moderati legati alla gestione di ansia e stress

Gestione del disturbo in 4 sedute con il Soniricoach (psicologo/psicoterapeuta esperto del sonno)
45 minuti a seduta
Colloquio in Videochiamata
Tecniche di rilassamento
e respirazione
Strategie per la gestione dei pensieri intrusivi, ansia e stress
Approccio Cognitivo-Comportamentale applicato dal professionista
Monitoraggio dei progressi con il supporto del professionista
KIT SONIRICO inviato gratuitamente a domicilio
Diario del sonno

Sleep Repair

Un supporto intensivo per disturbi del sonno severi, ormai protratti nel tempo

Gestione del disturbo in 6 sedute con il Soniricoach (psicologo/psicoterapeuta esperto del sonno)
45 minuti a seduta
Colloquio in Videochiamata
Tecniche di rilassamento
e respirazione
Strategie per la gestione dei pensieri intrusivi, ansia e stress
Approccio Cognitivo-Comportamentale applicato dal professionista
Tecniche di restrizione e riprogrammazione del sonno
Monitoraggio dei progressi con il supporto del professionista
KIT SONIRICO inviato gratuitamente a domicilio
Diario del sonno

Cosa può disturbare il tuo sonno?

Con il Sonirico Screen – un esame non invasivo che potrai svolgere direttamente a casa mentre dormi – è possibile raccogliere dati utili sul tuo sonno e individuare l’eventuale presenza di disturbi fisiologici.

Il risultato finale comprende un referto redatto da uno specialista in Medicina del Sonno, che ti fornirà un quadro clinico chiaro e dettagliato.
Il tuo SoniriCoach ti aiuterà a comprendere i contenuti del referto e ad integrarli nel percorso personalizzato.

Contattaci per maggiori informazioni

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