È un singolo appuntamento con il SoniriCoach a te dedicato. Chi è il SoniriCoach Il SoniriCoach è uno psicologo/psicoterapeuta dotato delle conoscenze necessarie per la risoluzione e la gestione dei più svariati di disturbi del sonno. È formato da Sonirico per affrontare problematiche in maniera trasversale, di qualsiasi entità, ed è specializzato nell’ascolto. Per chi è indicato È indicato per tutti coloro che hanno desiderio di migliorare la loro qualità del sonno. Come funziona È un singolo appuntamento con il SoniriCoach a te dedicato, puoi richiederla qualora al termine del percorso ritenessi utile effettuare un ulteriore momento di approfondimento. Quanto dura Una sessione della durata di circa 45 minuti. Modalità di erogazione Le sessioni avverranno in video-call a distanza. Riceverai un link per l’accesso a ogni seduta e potrai connettersi sia via computer sia via mobile/tablet. Supporto scientifico È basata sulla terapia cognitivo-comportamentale per l’insonnia (Cognitive Behavioural Therapy-Insomnia). Si tratta della terapia di prima scelta in tutto il mondo per coloro che hanno una bassa qualità del sonno dovuta a problemi di insonnia.